科普 | 骨科知识:关节承受不起的痛—肥胖

发布时间:2020/7/23发布:顾鹤传医院已浏览:222次

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中国唐朝崇尚丰腴之美,而现代的人们更加追求骨感瘦削之美。然而即便如此,也有不少爱甜食、不爱运动的他们向肥胖进军。胖嘟嘟的外形还起来可爱而有安全感。然而,谁又知道身体内部潜藏的不安全因素呢?人的身体本来就是一个完整而联系密切的整体,当身体过于肥胖时,身体机能平衡被打破,其中表现之一就是关节承受力的加大。近年来,肥胖成为骨性关节炎的诱发因素之一。

肥胖,关节承受不起之痛!

骨性关节炎多发生于45岁以上女性老年人群体,因为随着年龄的增长,关节逐步退化,尤其是膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变,且年老软骨韧性降低,承受力的减弱也会造成一定的伤害。另外随着年龄增长,女性关节软骨中雌性激素会慢慢的减少,成为诱发骨性关节炎的一个重要原因。

其实,罹患关节炎很容易被忽视的一个因素是肥胖。一般人很难将关节炎与肥胖挂钩,认为关节炎的产生只是因为骨头的老化,或者长期频繁使用而致。事实上,过于肥胖的人群,庞大的体重压迫下容易致使关节负荷加重,直接的外在表现就是人体姿势、步态以及行动模式的改变。而内在压迫病变就是关节结构的磨损与退化,长此以往,就会造成骨性关节炎。所以大多数肥胖患者的关节炎多发生于膝、脊柱以及足部关节,这是支撑人体的关键关节部位。

因而肥胖的人应该注意适当减轻体重,这样有助于缓减关节酸痛,及时预防关节磨损严重而造成的骨性关节炎。

骨性关节炎可能由多种因素诱发

骨性关节炎除了与年龄、性别及肥胖相关之外,还有很多诱发因素。首先是遗传因素,由众多临床病症及患者种族、地狱分布规律可以看出,骨性关节炎具有遗传的特点。此外,不同于肥胖的磨损,个人因工作或者运动长期反复使用关节也会造成关节的磨损,常见于运动员、矿工等。因而平时应该注意劳逸结合,减轻关节的压力,保持关节的灵活运用。再次,就是气候环境因素造成的病变,比如常年居住在潮湿阴冷的环境中。当然包括其他外伤及相关疾病诱发的并发症之一,比如骨折造成的骨关节炎等。

预防骨性关节炎应该及早行动

对于骨性关节炎,不要等到年老或者真正疼痛难忍时才加以关注。日常生活中,我们应该多多关注关节健康,敏感发现是否存在关节疼痛的症状,比如在运动时,或爬楼梯时出现的疼痛等。其次,加强健康年检。事实上,很多疾病都能够在体检中检测出来,关键是定期进行健康年检,最好为一年一次。第三,就是要注意劳逸结合了,人不是机器,无法长时间反复运作,尤其是有相关职业的人们应该多加注意,因为关节劳损是骨性关节炎发作的重要因素之一。


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