近日，一位“俯卧撑奶奶”走红网络。

这位78岁的老奶奶满头白发，为了不给孩子添麻烦，在老伴生病住院期间，自己照顾老伴。她每天早上6点就起床做运动，包括开合跳、俯卧撑等。

她说，身体好，才能照顾好老伴。

（相关链接：“俯卧撑奶奶”找到了！）

我们医院也有一位这样的阿婆。

两头奔忙

只为照顾生病老伴

张阿婆（化名）的老伴，在前段时间不幸遭遇车祸，导致左臂骨折。在老伴手术住院期间，她一直陪伴左右，未见他们孩子的身影。

一问才知，两个老人的孩子在国外工作，由于疫情影响，连过年都是以视频的方式跟他们“云团聚”。这次老人住院，自然也无法到场，只能依靠张阿婆自个儿忙前忙后了。

张阿婆说

孩子去国外工作已经好多年了，回来的次数不多。她跟老伴平时身子骨比较硬朗，还承包了几亩农田种菜添补家用。这段时间老伴生病住院，生活不能自理，她既要跑医院给老伴端茶送饭，还得回去给田里种的菜浇水施肥，忙得有点晕头转向。

幸好病区的医生护士们比较热心，还能给她帮帮忙。“你们医生护士统ki热心嘞，对阿拉好嘛！”目前，张阿婆的老伴恢复得不错，过几天就能出院了。

阿婆还说，这次老伴住院，孩子也非常着急，不知道有没有影响到他的工作。出院后，他俩要多多运动，少给孩子添麻烦。

合力共担

助力老年人身体健康

据统计，每年来我院就诊的病人中，有一半以上都是中老年患者。而且，中老年患者的比例还在逐年不断上升。有不少都是像张阿婆这样，孩子在外，老人患病互相照顾的情况。

骨质疏松专科门诊王奇军医生表示，老年人随年龄增加，骨矿物质不断丢失，骨密度逐渐下降，容易发生骨质疏松和骨折。我院接诊的中老年人，有很多都是由骨质疏松引发的疾病。

我院每年都会深入海岛或者周边乡镇街道开展健康宣讲和义诊，为腿脚不便的海岛老人们提供健康服务，科普骨质疏松等病症的预防常识。

但是，老年人的身体健康，需要多方合力共担。

比如，子女们可以给老人安排定期体检，及时了解父母的身体状况，尽早进行健康干预。

建议老年人每月检测血压、血脂、血糖；每半年检测颈动脉B超及骨密度测定，及时掌握自己的心脑血管硬化及骨骼疏松程度。另外，有烟酒嗜好的老人还可以每年做一次胸部及头颅CT检查。

另一方面，老人们也要多留意身体发出的各种信号，尤其要关注骨骼健康。建议适当补钙、加强锻炼，例如太极拳、非遗健身操《虎步膂》都是不错的锻炼方式。

专家简介

顾岳全

顾氏四代掌门人、名中医、院长、非物质文化遗产代表性传承人

出身于顾氏中医世家，1980年起继承祖业，从事骨伤事业40余年。

擅长：四肢骨折、脱位、闭合性手法整复、骨关节病、风湿病、颈椎病、腰腿痛、强直性脊柱炎等骨伤疑难疾病的诊治，及中医养生膏方、亚健康人群的调理。

坐诊时间：每周三上午

舒伟珠

政协委员、名中医、中医内科主任、顾氏四代传人

1984年起从事中医事业，至今30余年。目前带教硕士研究生2名，研发的一项实用新型专利已获国家认证，另有安神静心膏和风湿膏正在申请国家专利中。

擅长：妇女儿童内分泌相关疾病、风湿病、强直性脊柱炎等内科杂症的诊治，及眩晕、郁症、怕冷、失眠等多种内科疾病的膏方调理。

坐诊时间：每周一至周五上午

裘晓华

副主任医师、副教授、浙江省养老服务行业专家委员

毕业于浙江医科大学医学系，从事临床内科与医学教育工作三十余年，先后在浙江大学附属浙一医院、上海第二医科大学附属仁济医院普内科进修。主持国家级课题、省自然基金及省教育厅规划课题和课堂教改多项，发表省级以上论文十余篇，参与发明专利2项，主编和参编教材5部。

擅长：临床内科疾病的诊治、健康管理和老年养生，尤其对疾病早期、亚健康的识别干预和健康指导有较丰富的实践经验。

坐诊时间：每周一至周六上午

预约热线：3091278